Sans savoir servir, il est quasiment impossible de jouer au tennis.
Que ce soit en tapant un coup en direction du carré adverse, un service à la cuillère ou un service traditionnel, il est primordial de savoir engager et surtout si on veut faire des parties ou match de tennis.
Peu importe votre geste, pourvu que la balle soit régulièrement engagé dans le carré de service opposé et visé !
Par contre, adoptez un geste facile à répéter, et notamment sous pression en match pour avoir un service le plus régulier possible.
Il serait dommage de perdre trop de points sur votre engagement, quand on sait qu'un set au tennis peut se gagner, en ne remportant qu'une seule fois le service de son adversaire, tout en ne concédant jamais son service dans le même set.
Ce n'est pas pour rien qu'à la fin de chaque leçon de tennis, le PRO vous demande de réaliser des services pendant 10 minutes. Pour autant, n'hésitez pas à vous entrainer seul pour perfectionner votre geste.
Au niveau de la prise de la raquette :
Adoptez une prise proche de celle de votre coup droit pour plus de simplicité.
Où se positionner sur le cours de tennis :
Tenez-vous près du T qui se situe sur la ligne de fond de court, rien ne sert de trop s'éloigner du centre surtout pour gérer le retour de votre partenaire.
Comme pour le squash, la prise du centre du terrain peut être tactiquement décisive dans un point au tennis, alors quand vous servez au moins, restez le plus près du centre car au fur et à mesure de vos échanges, votre partenaire voudra essayer de vous éloigner du centre pour marquer un coup gagnant. (cette appréciation n'est pas forcément valable dans une partie de double).
Comment placer ses pieds :
Le plus simple est pour un droitier de tennis sa jambe droite en arrière (comme pour le coup droit, la jambe droite va aider à la poussée et donc à la puissance).
Le poids du corps est majoritairement porté par la jambe arrière.
Positionner vos pieds de façon à tirer une ligne en direction du carré de service que vous visez et pour l'écartement entre vos 2 pieds, faites-en sorte qu'elle soit identique à celle de vos épaules.
Et attention, ne vous voyez pas plus "fort" que vous êtes ou inversement.
Le haut du corps au service :
En regardant les joueurs PRO, vous verrez différents styles même si les bases sont souvent les mêmes. Par exemple, l'allemand Florian Mayer a tendance à tourner le dos, au service quand il joue vers le carré opposé à gauche. Sa position naturelle le met plus à l'aise quand il sert vers la droite du carré de service.
Mais le plus simple pour un amateur est de respecter notre astuce cité plus haut, c'est-à-dire de se placer en fonction des pieds avec donc le corps légèrement ouvert face à la cible. Attention pas face au filet, ce qui vous empêchera de tourner complètement mais de profil.
Enfin vous êtes prêt à servir, préparez votre lancer en faisant rebondir la balle devant vous quelques fois, le temps d'être concentré et en confiance.
Evitez de la faire rebondir plus de 10 fois comme Novak Djokovic, bien sûr, c'est autorisé mais franchement désagréable pour la personne qui joue avec vous.
Ne dégouttez pas votre partenaire ou il ne pourrait ne plus avoir envie de jouer avec vous. Evidemment Djokovic ne se pose pas se genre de questions !
Comment lancer sa balle au service :
Vous avez fait le vide et vous êtes prêt à lancer votre balle, surtout pensez à la zone où vous allez jouer avant de lancer et n'en changez surtout pas pendant l'éxécution de votre geste ! C'est une source de fautes à ne pas négliger.
Lancez la balle légèrement devant vous et sur votre droite et de manière suffisamment haute pour pouvoir en même temps amener la tête de votre raquette d'ailleurs à la même hauteur, à la rencontre de la balle.
Pour vous aider, un petit pense-bête : Lancez la balle comme si vous vouliez atteindre une étagère située juste au-dessus de vous. Le genre d'étagères où vous êtes juste un petit peu trop petit pour attraper ou poser un objet et vous devez vous grandir...
Plus pointue, en fait il faut lancez la balle 10 cm au-dessus de l'allonge maximale de son bras ! (Pas facile de mesurer les 10 cm en l'air, pensez à un repère visuel comme l'exemple de l'étagère...)
Au fait, pour lancer la balle, orientez la paume de votre main vers le ciel et ne la lancez que lorsque votre bras est tendu pour que le vol soit le plus régulier possible. Du lancer de la balle, dépend la qualité et la régularité de votre service.
Pour savoir si vous avez bien lancé votre balle, vous devez presqu'avoir l'impression qu'elle est intouchable...tout est dans le presque...
Pendant le temps où vous lancez la balle, simultanément vous levez votre raquette vers le ciel.
Pendant son ascension pour attraper la balle, vous pouvez avoir la sensation de monter la raquette et de ramener la raquette dans votre dos avec le poignet (il s'agit de l'armement de votre geste car en fait vous vous préparez à donner le maximum de puissance à votre service).
C'est aussi le bon moment juste avant l'impact pour commencer à sentir le transfer du poids de l'arrière vers l'avant du corps.
La vitesse que vous donnez à votre raquette en allant du dos vers le haut pour attraper la balle détermine la puissance de votre coup. Un conseil, ne tapez jamais à 100% de votre capacité !
Le but au tennis, c'est de controler son coup, voir d'anticiper le second mais pas de battre des records de vitesse sur le vitesse...à la rigueur cela peut être un moyen mais un objectif ou une fin en soi.
Enfin pour finir, pensez à conserver la tête haute pendant toute la fin du geste...comme pour les autres coups du tennis, la position de la tête détermine la stabilité de votre corps au moment de frapper une balle de tennis.
Et finissez votre geste même si votre balle a quitté depuis longtemps le tamis de votre raquette....
La finition est aussi question de stabilité et donc de régularité dans le coup du service.
Conclusion, pour réussir son service, il faut le bon tempo, quelques fondamentaux dans le placement du corps et de la balle, de la coordination entre tous ces éléments et de l'entrainement pour gagner en régularité.