Prévenir les ampoules au tennis

Que redoute le plus un joueur de tennis ?

Les ampoules aux pieds ! Même si elles sont de petites tailles, elles peuvent rapidement devenir votre pire ennemi sur le court surtout si elles ne sont pas traitées correctement.

Les mulitples changements de directions qu’un joueur de tennis peut exercer sur un court de tennis mettent à rude épreuve les pieds. Pour prévenir le mal, certains n’hésitent pas à changer de chaussettes et de chaussures y compris pendant un match.

Sur des courts en dur et lorsqu’il fait chaud et humide, les joueurs de tennis du circuit ATP pensent à changer régulièrement de chaussures pour se sentir plus  à l’aise.

La prévention des ampoules aux pieds fait même partie pour certains joueurs de leur routine de préparation d’avant match. Certains utilisent des pâtes adhésives pour littéralement rembourrer leurs pieds.

Vraiment, il n’est pas conseillé d’ignorer ses ampoules lorsqu’on joue au tennis. Si une cloque se forme sous votre pied et que vous continuez à jouer, tout en modifiant vos appuis pour éviter la zone douloureuse, vous risquez de modifier la façon dont vous vous déplacez, et vous allez risquer de créer d’autres types de blessures aux genoux ou aux chevilles.

Donc ne changez pas votre mécanique, réglez le problème des ampoules dès qu’il se présente.

Utilisez des outils de prévention pour protéger vos pieds en créant des barrières entre la chaussure, la chaussette et la peau.

Le problème ne concerne pas que les joueurs pro mais aussi les joueurs de tennis loisirs qui jouent moins souvent et par la force des choses, ont moins habitué leur peau à des frottements. Donc tous les joueurs de tennis sont exposés à ce problème.

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