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Consultants tennis
Notre consultant technique, Marc Lefevbre nous livre ses conseils sur la pratique du tennis, et des clés pour progresser tout en se faisant plaisir.
Les sujets du blog tennis
Conseils sur le matériel de tennis
La rubrique "Matériel de tennis", vous présente des articles complets sur les dernières raquettes, chaussures, balles, et équipements pour jouer au tennis.
Découvrez des informations sur vos prochains achats de raquettes dans les boutiques en ligne, ou vos pro-shops.
Enfin, pour l'ensemble de vos besoins en termes d'équipements de tennis, vous pouvez nous envoyer vos avis, ou découvrir notre nouvelle rubrique "essais".
Contre les crampes au tennis
Prévenir les crampes
Pour lutter contre les crampes au tennis, il n'y a pas 36 solutions ! Il faut penser à boire régulièrement pour hydrater son corps. L'apparition de crampes est le symptôme d'une fatigue et d'une tension musculaire que le corps commence à ne plus supporter.
En fait, les crampes sont un avertisseur de fatigue du corps humain. Leur apparition vous indique que vous vous rapprochez de l'épuisement physique. Il n'est pas rare de voir un joueur de tennis abandonner pendant un match pour cause de crampes.
A partir du moment, où celles-ci deviennent trop présentes, il n'y a plus rien à faire, mis à part se reposer ou mieux, se faire masser !
Pour le joueur de tennis, les crampes les plus fréquentes se retrouvent dans les mollets, les cuisses et parfois les mains et le dos.
Et attention, il n'existe pas de remède miracle contre les crampes...Après, cela s'appele du dopage ou de la mise en danger de sa santé. Encore une fois, les crampes servent principalement d'avertisseur de problèmes qui peuvent être plus importants.