Je prends soin de moi

Halte au stress et vive le farniente ! Avec les vacances, enfin le temps de prendre... son temps ! Et de s'occuper de soi. Les éditions Express Roularta vous accompagnent en proposant des ouvrages pratiques et humoristiques à consulter sans modération, qui aident à améliorer le quotidien.

Je prends des bonnes résolutions...

Faire un régime, pourquoi pas, mais ne pas en souffrir, c'est mieux ! Dans Mon cahier minceur et dans Mon équilibre minceur, Hélène Defretin, diététicienne, aide les lecteurs à analyser leur comportement alimentaire et à repérer leurs erreurs, pour enfin conserver une jolie silhouette toute l'année, tout en se faisant plaisir. En plus des conseils, 140 recettes adaptées à toutes les saisons, des quiz, sans oublier les illustrations d'Isabelle Maroger.

Ma vie en mieux de Bénédicte Régimont, est le guide idéal pour être au top dans sa vie sentimentale, professionnelle, sociale, ... Avec beaucoup d'humour, de trucs et astuces et d'exercices ludiques, l'auteur nous donne toutes les clés pour rencontrer notre « moi-idéal ».

... à l'aide de cahiers originaux !


La collection des Cahiers Express Roularta Editions rassemble des précieux petits livres illustrés pratiques et ludiques, à compléter soi-même. Avec leurs nombreux conseils d'experts, bons plans ou autres check-lists, ils accompagnent chacun dans l'amélioration de son quotidien : consommation, santé, bien-être, vie professionnelle.


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